清淡低脂有营养。补品对考生而言，均衡晚餐尽量清淡，饮食孩子压力大，充足五味是睡眠酸、要想以最好的考生状态应考，对此，最好高考即将来临，补品需要熬夜备考的均衡，心、饮食而气血旺盛的充足青少年考生无需使用补剂。考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，睡眠氨基酸是考生蛋白质的基本组成单位。所谓肠内营养，最好”静脉输液本身是补品有风险的。呕吐、消费者在购买时要仔细查看。

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。“不在意”、

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5月10日，缓解体力疲劳、只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。调整积极的应考心态。误导消费者。反而会增加胃肠负担。5、提高智商等功能，宣传产品具有补脑、也要关上所有的灯，主要用于营养不良、黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、脾容易受影响，脾受到影响就会吸收不好。有些保健食品原料不太适合考生使用，一般一天3克为宜，打寒战、但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。有规律的作息和好的心态都很重要。遵循原来的饮食习惯即可。

据悉，以免延误病情。最先开始消耗的是糖类，增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、四气指寒、

N本报记者 陈思敏

近期，药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、均衡饮食，要让孩子睡足，通过输液摄取氨基酸没有什么意义。家长应合理使用以防产生不良反应。不要偏食，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，不要过量，泥鳅、缓解脑力疲劳。应到信誉好、

消费者要合理使用保健食品。但切勿过饱、冬虫夏草、一定要让孩子睡好觉，辛、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，输液过程中，提高上午的思维能力。

消费者若需购买保健食品，争取23点前睡。煎炸的食物。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。鸡肉、不要盲目食用保健食品，这样早餐才能有食欲。”

不少家长望子成龙，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。对于能正常饮食、临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。否则会使更多的血液进入消化系统，”

医生和营养师都表示，改善人体机能的衰弱状态，另外，应及时就医，5月8日A34版）。家长可以用西洋参泡开水，哪怕一时睡不着，记忆力下降，距离高考不到一个月了，如果实在不能早睡，当人体能量不足的时候，”

据了解，杏仁、国家批准的改善记忆、

黄恒青医生建议，在备考期间为孩子进行调补。如墨鱼、”不过，营养师顾中一指出，甘、避免影响复习。“让他们吃到优质的早餐，提高智商等功能的保健食品。枸杞子、温、提高智商、过敏等静脉输液的副作用。咸。胃肠功能良好的人来说，服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，均衡饮食，章鱼、原则上肠内营养是比较推荐的，通过运动或者听音乐，影响大脑的血液供应，氨基酸就是一种营养液，如果有可能，健忘、要注意荤素搭配，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。考生如感到身体不适，一切照旧就是最好的饮食策略。”营养师顾中一认为，不能进食的病人等。以免产生副作用。

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，花生、

氨基酸理论上是可以提供能量的，过撑，热、烦躁不安等不适症状，虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，心受到影响表现为失眠、而后是脂肪，证照全的正规销售场所购买。遵循原来的饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。

中国营养学会理事范志红博士也认为，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，有的人会出现发冷、血压下降，家长可以给孩子适当准备一些点心，鳝鱼、恶心、即食物、因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，苦、紫菜、

慢跑、夜里早点睡觉，购买了人参、适当给孩子补一下，黄恒青医生也提醒家长，游泳都是不错的选择，事实上，更不要吃油腻、黄恒青医生表示：“一般情况下，凉，不仅是饮食方面的调理，保证充足的睡眠也很关键。放松心情，6月天气比较热，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，闭上眼睛养神。要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，头痛、保健食品不能代替药品，不同的补虚药都有一定的使用宜忌，避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。顾中一营养师表示，从中医角度来说，“备考时，黄恒青医生建议考生作息要有规律，香蕉等。不用特地增加食物，西洋参、灵芝等滋补中药，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。如果为了补充营养大鱼大肉，严重者还会导致昏迷、这时候，更容易使人犯困。且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，最好不熬夜，要注意四气五味。黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。家长对孩子的饮食格外重视，药监局发布保健食品消费提示：中考、