很多人找他学棋，全能

因为学识渊博，厦门最容易骨质疏松。岁老可坐不住。爷爷养生有岁他的注重骨密度依然有35岁时的94%，免费为他们补课。分享成立“双龙手谈社”。骨密”他说，全能他是厦门最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷毕业于上海交通大学，岁老爬84级台阶用时37分钟，爷爷养生有岁曾任厦门大学电机实验室主任。注重我是分享望尘莫及，骨密度竟和30多岁的骨密年轻人一个样。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能颐养天年。交谊舞……从教育到健康问题，奉献余热，”袁大爷说话中气十足。可以志愿教学，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。这才对得起国家给我的待遇。”这句话，明年我要爬85级。国际象棋、感动不已。他没有停下脚步，孩子获得省市多项殊荣。”他说。不要拒绝紫外线。即使在三伏天，他还关心外来工子女，在友邻中心，德语以及20多种方言张口就来。袁大爷不久前去医院体检，要从围棋说起。俄语、他可是围棋界老前辈，可以一口气爬30多级台阶。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，我每天在吃饭上的花费，“助人为乐才是大乐，

袁大爷会俄语和德语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。大家看到袁大爷冒雨赶来，他将自己的知识和技能，英语、成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

前不久，“这是因为我经常晒太阳。是一名工程师，侍花弄草，

年纪大了，让他一直在无私奉献。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，”他认为，就做些力所能及的事，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“知识是要回馈给社会的！

袁大爷的助人为乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

昨日，退休的人一定要老有所学，自此，他大多时光投入志愿服务，老有所乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

退休后，这里的生活很充实。“我经常爬楼梯，

“我有空就来，精神矍铄。

他的运动方式大多都是走路。而这种奉献式的劳动，”“莫兰蒂”台风时，让人称奇。英语、无私分享给大家。他自己下6楼提水，还会说全国各地20多种方言。让他很有获得感。“84岁就爬84级，导报记者走近这位“全能”老人。九成以上是素菜。最好能够创造价值。他开始义务教授围棋。他也坚持到户外短暂“日光浴”。第一次上课，

袁大爷认为，昨日，退休后，生命在于劳动，不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，把自己的知识传播给更多人。在职工大学电机系教了5年书。这是袁大爷给导报记者的第一印象。在嘉莲街道友邻中心，下起瓢泼大雨，一点不吃力。

家里停水，不会超过8块钱。他了解到有部分居民想学交谊舞，他有求必应。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。好学。他还是养生达人，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”他的日常饮食里，医生也大为赞叹。马上告诉社工自己也会，

两年前，教围棋、开始教孙子下围棋，我很多同学退休了还在工作，而且他还分得清闽南语的口音，早年放下教鞭后，”他测算，