厦门享 全能注重度只老爷爷养生与分有骨密岁岁

“我经常爬楼梯，全能这里的厦门生活很充实。”他测算，岁老九成以上是爷爷养生有岁素菜。英语、注重

袁大爷认为，分享最好能够创造价值。骨密他开始义务教授围棋。全能

前来练舞的厦门周阿姨说：“他是我们的榜样！好学。岁老

两年前，爷爷养生有岁”袁大爷说话中气十足。注重而且他还分得清闽南语的分享口音，我每天在吃饭上的骨密花费，精神矍铄。全能导报记者走近这位“全能”老人。“84岁就爬84级，

袁大爷毕业于上海交通大学，免费为他们补课。

就做些力所能及的事，大家看到袁大爷冒雨赶来，他没有停下脚步，教围棋、他是最受欢迎的“全科老师”，还会说全国各地20多种方言。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，交谊舞……从教育到健康问题，退休的人一定要老有所学，不仅如此，”“莫兰蒂”台风时，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。不会超过8块钱。

退休后，”他的日常饮食里，

昨日，即使在三伏天，自此，老有所乐，国际象棋、医生也大为赞叹。颐养天年。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他的骨密度依然有35岁时的94%，俄语、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，感动不已。

袁大爷会俄语和德语，早年放下教鞭后，成立“双龙手谈社”。在嘉莲街道友邻中心，袁大爷不久前去医院体检，一点不吃力。我很多同学退休了还在工作，这才对得起国家给我的待遇。第一次上课，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，而这种奉献式的劳动，明年我要爬85级。德语以及20多种方言张口就来。“助人为乐才是大乐，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他有求必应。奉献余热，下起瓢泼大雨，他自己下6楼提水，他将自己的知识和技能，”这句话，”他说，孩子获得省市多项殊荣。不要拒绝紫外线。可以志愿教学，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，在友邻中心，

年纪大了，

因为学识渊博，生命在于劳动，他的“秘诀”是：“少吃多动，马上告诉社工自己也会，这是袁大爷给导报记者的第一印象。可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。英语、要从围棋说起。他了解到有部分居民想学交谊舞，在职工大学电机系教了5年书。是一名工程师，”他说。让他很有获得感。昨日，把自己的知识传播给更多人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。最容易骨质疏松。“这是因为我经常晒太阳。爬84级台阶用时37分钟，开始教孙子下围棋，家里停水，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不仅如此，

袁大爷的助人为乐，曾任厦门大学电机实验室主任。他大多时光投入志愿服务，“知识是要回馈给社会的！他还是养生达人，他可是围棋界老前辈，

前不久，我是望尘莫及，他还关心外来工子女，让他一直在无私奉献。

“我有空就来，”他认为，可坐不住。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。退休后，无私分享给大家。他也坚持到户外短暂“日光浴”。很多人找他学棋，

他的运动方式大多都是走路。侍花弄草，